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A mostrar mensagens de Março, 2015

Amor próprio: a chave para a felicidade

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Assim como precisamos de dar amor, para receber amor, a nossa felicidade começa dentro de nós - e amor próprio é o melhor lugar para começar. Afinal, se você não se amar a si mesma, então nada do que fizer lhe vai trazer muito prazer. Aqui estão algumas idéias sobre amar a si mesma incondicionalmente para que o seu amor e felicidade transbordem para fora de si como uma fonte de alegria. 1. Comprometa-se a cuidar de si a cada dia. Isso significa exercício, comer saudável e praticar uma boa higiene. Deixar-se estagnar, em qualquer uma dessas coisas, não é muito amoroso. Você não trataria alguém que você ama, alimentando-a com lixo, deixando de lavá-la ou nunca deixá-la correr e brincar! 2. Expresse gratidão - para si mesma! Agradeça ao seu corpo. Ao seu cérebro. Os seus talentos. A sua vontade de trabalhar duro. As suas realizações. Os momentos em que  é extra atenciosa. A sua compaixão. Sempre que fizer algo que você iria elogiar ou agradecer a alguém,

Reiki

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Como o Mestre Mikao Usui definia o Reiki: "O Reiki é uma técnica de cura espiritual e cura energética. A cura espiritual proporciona o relembrar da consciência universal enquanto a cura energética remove os sintomas da mente que causam desordens a nível físico. Quando as doenças físicas se manifestam, elas são acompanhadas de importantes mensagens para o desenvolvimento ou despertar espiritual da pessoa que as contrai. A cura energética, por si só, pode resolver desordens ment ais que causam problemas a nível físico, contudo, a verdadeira cura não acontecerá a menos que se entenda a mensagem espiritual acoplada à desordem mental. O Reiki traz harmonia ao lado energético, curando verdadeiramente a mente e o corpo, e proporcionando também mudanças ao nível da consciência." Algumas indicações terapêuticas e benefícios do Reiki: -Promove a saúde e o bem estar -Promove relaxamento profundo -Melhora a qualidade do sono -Elimina bloqueios energéticos -Pr